Escuelas
de danza del vientre
Cursos y clases de danza
oriental en Madrid, Barcelona,
Málaga...
La
danza del vientre es una danza
que combina elementos tradicionales
de Oriente Medio junto con otros
del Norte de África.
En árabe se la conoce
como raqs sharqi ("danza
de oriente") o en ocasiones
raqs baladi (danza "nacional"
o "folk"). El raks
baladi es una danza muy elemental,
prácticamente sin desplazamientos
y con movimientos principalmente
de cadera. A la evolución
de esta danza se la llama danza
del vientre o raks sharki en
Egipto.
El raks sharqi incluye movimientos
del folklore egipcio, danza
clásica y contemporánea,
con grandes desplazamientos,
vueltas y movimientos de todas
las partes del cuerpo, pero
sobre todo de la cadera.
La danza oriental ha sido tradicionalmente
folclórica improvisada
por una sola bailarina, aunque
ahora pueden verse espectáculos
con coreografía y varias
bailarinas. Se caracteriza por
sus movimientos suaves y fluidos,
disociando y coordinando a la
vez las diferentes partes del
cuerpo.
Por ejemplo, los brazos pueden
ir a un ritmo diferente del
que va marcando la cadera. La
atención se centra principalmente
en la cadera y el vientre, alternando
movimientos rápidos y
lentos y se enfatiza en los
músculos abdominales,
con movimientos de pecho y hombros
así como con brazos serpenteantes.
Los
movimientos ondulatorios, rotativos,
que por lo general son lentos
simbolizan la tristeza, en cambio
con los movimientos rápidos,
golpes y vibraciones la bailarina
expresa alegría. Todos
los movimientos de esta danza
se relacionan con la naturaleza,
por ejemplo, las plantas de
los pies se apoyan bien sobre
el suelo, esto simboliza la
tierra, o también cuando
la bailarina extiende sus brazos
siempre forman una semi U y
nunca estan caídos, esto
simboliza a las aves.
Para
la danza del vientre se utiliza
practicamente todo tipo de música
de los países de Oriente
Medio. Hay diversos ritmos según
el país y la región,
y muchas bailarinas utilizan
varios.
Los
beneficios de la danza oriental
son tanto físicos como
mentales. El baile es un buen
ejercicio cardiovascular, ayuda
a mejorar tanto la flexibilidad
como la fuerza. Se centra principalmente
en los músculos del torso,
si bien también mejora
la fuerza en las piernas. Muchos
estilos de baile hacen hincapié
en trabajar de forma aislada
los músculos, enseñando
a mover varios músculos
o grupos musculares de forma
independiente. Las rutinas que
incorporan el velo también
fortalecen los brazos, los hombros
y el tronco superior en general,
mientras que los crótalos
aumentan la fuerza de los dedos,
trabajándolos uno a uno.
La
danza oriental es apropiada
para todas las edades y para
personas de cualquier constitución,
siendo el bailarín quien
controla el nivel de exigencia
física. Para muchos de
sus defensores es beneficiosa
para la mente, ya que fomenta
la autoestima, mejora el grado
de bienestar de quienes disfrutan
practicándola regularmente.
Algunos médicos lo recomiendan
a sus pacientes para recuperarse
del parto, así como preparación
para el mismo, ya que los movimientos
fortalecen y aportan tono muscular
a la zona pélvica.
BARCELONA
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los estilos tienen
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clásica española,
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Desde 3 a 9 bailarinas
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vientre.
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C/ Travesía
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Su decoración
está muy cuidada
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Fez, Marrakech... etc
Un lugar tranquilo
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de un buen té
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agua en compañía
de nuestros amigos.
RIAD
CAFÉ
se encuentra en pleno
centro histórico
de Madrid en la C/Travesía
de Trujillos, 2,
muy cerca de la Puerta
del Sol y a pocos metros
de la Plaza de Ópera.
